今更だけどわかった
今日も良い天気のバリ島西部です。
雨期の足音は消え去った感じです・・・・。
雨・・・1週間に1回でいいから降らないかなあ。
毎日時間さえあれば洋裁をやっています。
洋裁の時はほとんどの時間大きなアイロン台を使って布を合わせたりしているので
ほぼ立ちっぱなし作業でミシンを使う時だけ座る感じ
だから足腰が結構つらいんですけど運動量はまあまあ。
(でも・・体重は・・・減らず：苦笑)
先週、たまたま事務仕事が沢山あって2日ほどぶっ続けでPCに向かったのですが
座ってPCの画面を見て・・手先だけを動かしているだけなのに
なんか洋裁をしている時より滅茶苦茶疲れました。
運動量はどう考えても洋裁をしている時の方が多いのに
体も疲れているし頭も疲れちゃって
さらに疲れているのに眠れないという三重苦
今思えば・・・
コロナ前はそんな感じの事務仕事をずーっとやっていて
（しかも自分の部屋がオフィスなので休憩時間もネットサーフィンだったりする）
特に疲れるようなことをしてないのに
なんで毎日こんなに疲れているんだろう・・・？
年取ったからかな？それとも気合が足りないのだろうか・・・
ってちょっと自分を責めたりしてたんですが
そうじゃないって今更ですがやっとわかりました。
以前、体調悪くなった時に病院で
机にどのくらい続けて座っているの？
と聞かれて
少なくとも3~4時間は続けて座っている。
時には6時間くらいは座りっぱなしかも
って答えた時に
ドクターがびっくりした顔で
1時間に一回は立たなくちゃダメ！
って怒った時は
なんでだろ？
って思ったけど
そう言うことだったんだろうなあ・・・・
座ってばかりだから筋力低下もしてただろうし
血流も良くなかっただろうし
目も肩もがちがちだった
そんなだから・・・いつも体調不良で疲れてたんだなあ・・・
としみじみ感じました。
ということで、
コロナ明けになったら事務仕事は程々にして
体を動かす仕事を積極的にやっていきたいと思いました。
仕事する場所とプライベートの場所がわかれただけでも
随分以前とは環境が変わって良くなったけど
さらに気を付けて行きたいと思います：笑
ダイビングも出来るようになるといいんだけど・・・。
スノーケリングも楽しいけどやっぱりダイビングがいいなあ・・・
やりたいことはいっぱいあります。
今日の写真は・・・・
桟橋の修理をしているコマン
桟橋の枕木がボロボロになってあまりにも危険なので材木買って修理しました。
ボロボロの原因は白アリっぽいです。
Living with Nature だから仕方がないですね。
釘は買わずに折れちゃった釘の中から程度が良いのを選んで真っ直ぐにして使ってもらいました。
節約！ 節約！
☆
by sari_dive
| 2021-10-11 14:47
| 自分話
|
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